Deser mango z Chia

Mango to jeden z moich ulubionych owoców. W sklepach można kupić dojrzałe mango lub passatę, pulpę z mango w puszce. Z takiej passaty lub ze zmiksowanego owocu mango możemy przygotować ciasta, zdrowe desery lub koktajle. Stworzyłam szybki deser z dodatkiem mango, mleka kokosowego i nasion CHIA. Nasiona CHIA – czyli szałwii hiszpańskiej cieszą się w…

Orzechowy pudding z komosy ryżowej

Komosa ryżowa zwana quinoą to produkt bezglutenowy, który wykazuje wyjątkowe właściwości zdrowotne i odżywcze. Jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka, zdrowych kwasów tłuszczowych, a także wielu witamin i składników mineralnych. Ma także właściwości antyoksydacyjne oraz potencjalne działanie antynowotworowe. W kuchni stosowana jako dodatek do dań głównych jako zamiennik kaszy, a przygotowana na mleku jako zdrowe śniadanie…

Pudding ryżowy z mango

Pudding ryżowy idealnie smakuje na śniadanie. Możesz przygotować go na mleku roślinnym lub zwykłym. Podawaj schłodzony lub na ciepło z ulubionymi dodatkami… Pudding ryżowy z mango Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl 😍 ZAPRASZAM 😍