II śniadania dla Dzieciaków

Nie tylko kanapki… w śniadaniówkach naszych dzieci znajdziemy często też batoniki, drożdzówki, słodkie napoje. Owszem, takie śniadania są „szybkie” do przygotowania, ale wierzcie mi nie zawierają żadnych wartości odżywczych odpowiednich dla rosnących maluchów. W poniższym wpisie przedstawię kila przepisów, które z powodzeniem mogą stać sie zdrową alternatywą dla słodkich przekąsek, które lądują w śniadaniówkach. Szpinak…

Lemoniada różana

Maliny i truskawki latem to świetny pomysł na naturalne orzeźwienie. Mamy dla Was przepis na letnią, owocową lemoniadę  z dodatkiem wody różanej. Zapraszam do skorzystania z szybkiego przepisu –> www.kohersen.pl

Lemoniada pomarańczowo-cytrynowa z imbirem

Upalne lato! Potrzebujemy zatem dobrego nawodnienia i nawilżenia. Sięgamy po wodę, soki, napoje gazowane. Najlepszym pomysłem będzie przygotowanie domowej lemoniady. Spróbuj naszego nowego przepisu na letnią lemoniadę z dodatkiem imbiru. Same witaminy! LETNIA LEMONIADA POMARAŃCZOWO-CYTRYNOWA Z IMBIREM Po przepis zapraszam tu –> www.kohersen.pl

Koktajl śniadaniowy

Śniadanie to najważniejszy posiłek i początek każdego dnia. Na szybki poranny posiłek proponujemy daktylowo-bananowe smoothie. Pyszne i pożywne śniadanie białkowe i nie tylko dla sportowców. Koktajl energetyczny, proteinowy polecany po treningu. To mój ulubiony koktajl, który przygotowuję zawsze na eventach sportowych i wydarzeniach kulinarnych… KOKTAJL ŚNIADANIOWY DAKTYLOWO-BANANOWY Z MASŁEM ORZECHOWYM Przepis znajdziesz tu –> www.kohersen.pl

Truskawkowe kostki lodu

Za pomocą ostrych noży w robocie możemy przygotować kruszony lód do drinków…Ja proponuję również lód w wersji owocowej, niczym sorbet. Truskawkowe kostki lodu pięknie wyglądają w szklance wody mineralnej gdy potrzebujemy ochłody… Po przepis zapraszam tu –> www.kohersen.pl  

Grillowane szaszłyki z kurczaka

Moje ulubione danie grillowe. Najlepszy sos do grillowanego kurczaka w stylu satay. Pozycja obowiązkowa na tegoroczne grillowanie.  Taką potrawę można również przygotować w domowym warunkach w piekarniku lub na patelni grillowej. POLECAM!!! Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl  

Tajska zupa curry

Kuchnie całego świata nie są Nam obce! Najbardziej lubimy te aromatyczne z przyprawami i świeżą kolendrą. Zupę tajską curry możemy przygotować w wersji z kurczakiem na parze lub z krewetkami. Również mamy wybór jeśli chodzi o tajską pastę curry – w sklepach na dziale „kuchnie świata” znajdziemy pastę curry : żółtą, czerwoną lub zieloną. Nie…

Truskawki z rabarbarem pod kruszonką

Truskawki z rabarbarem pod kruszonką Wszyscy kochamy truskawki a kiedy przychodzi sezon truskawkowy w kuchni słodkie szaleństwo. Warto przygotowywać desery ze świeżych truskawek. W połączeniu z rabarbarem to idealny duet. Przedstawiam mój ulubiony w tym sezonie przepis na truskawkowo-rabarbarowy szybki deser! Koniecznie wypróbuj! IDEALNIE SMAKUJE Z LODAMI WANILIOWYMI LUB Z BITĄ ŚMIETANĄ! Przepis znajdziesz TUTAJ …

Zupa pieczarkowa

Pieczarki to grzyby bardzo uniwersalne. Prawie do wszystkiego. Zapiekanki, pizza, pasztet, jajka – wszystko można skojarzyć z pieczarkami…Chyba w każdym domu jadło się chociaż raz tradycyjną zupę pieczarkową. Taką zupę najchętniej jadamy z młodymi warzywami i koperkiem. Smakuje najlepiej! ZUPA PIECZARKOWA Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl 😍 ZAPRASZAM 😍

Krem z białych szparagów

Wiosna w pełni a to oznacza, ze nareszcie gotujemy sezonowo! Czas na ulubione szparagi. Najlepiej smakują tradycyjnie – ugotowane i lekko doprawione świeżą solą i pieprzem. Tęsknimy za nimi całą jesień i zimę i warto zatem przygotować z nich różnorodne potrawy…My proponujemy delikatny krem z białych szparagów. Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl  😍 ZAPRASZAM 😍