Truskawki z rabarbarem pod kruszonką

Truskawki z rabarbarem pod kruszonką Wszyscy kochamy truskawki a kiedy przychodzi sezon truskawkowy w kuchni słodkie szaleństwo. Warto przygotowywać desery ze świeżych truskawek. W połączeniu z rabarbarem to idealny duet. Przedstawiam mój ulubiony w tym sezonie przepis na truskawkowo-rabarbarowy szybki deser! Koniecznie wypróbuj! IDEALNIE SMAKUJE Z LODAMI WANILIOWYMI LUB Z BITĄ ŚMIETANĄ! Przepis znajdziesz TUTAJ …

Z okazji Dnia Dziecka

Nie ma chyba bardziej pozytywnego święta w całym roku, niż to dzisiejsze🙂 Dzień Dziecka, w tym roku przypada w samym środku długiego weekendu – jeśli zrobiliście sobie dziś z tej okazji wolne 😎 Myślę, że każdy z nas, niezależnie od tego ile ma lat powinien zrobić dla siebie dziś coś dobrego. A cóż innego mogłoby…

Sernik lodowy na Dzień Matki

Idealny lodowy sernik na świętowanie w najważniejszych uroczystościach i spotkaniach rodzinnych…Wymaga kilka godzin aby się idealnie schłodził ale jest pyszny. Ozdobiony świeżymi owocami wygląda pięknie … Lodowy sernik Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl 😍 ZAPRASZAM 😍

Krem z białych szparagów

Wiosna w pełni a to oznacza, ze nareszcie gotujemy sezonowo! Czas na ulubione szparagi. Najlepiej smakują tradycyjnie – ugotowane i lekko doprawione świeżą solą i pieprzem. Tęsknimy za nimi całą jesień i zimę i warto zatem przygotować z nich różnorodne potrawy…My proponujemy delikatny krem z białych szparagów. Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl  😍 ZAPRASZAM 😍  

Słów kilka o nawadnianiu organizmu

Słów kilka o nawadnianiu organizmu   Wiosna to najlepszy czas na oczyszczenie naszego organizmu z toksyn, szybsze pozbycie się zbędnych kilogramów i nareszcie zmiana nawyków żywieniowych na lepsze 🙂 Kiedy, żyjąc w biegu nie zastanawiamy się, co i jak jemy, ile energii dostarczamy, a ile wykorzystujemy – organizm traci równowagę i przestaje funkcjonować prawidłowo. Gromadzone…

Majowe grillowanie cd.

Do dań z grilla idealnie wręcz pasują wszelkiego rodzaju sałatki, świeże warzywa, owoce. Komponują się zwłaszcza z potrawami mięsnymi, uzupełniając wartości odżywcze posiłku. Tym razem kilka przepisów na pyszne sałatki, które mogą stać się również samodzielnym posiłkiem jeśli (niemożliwe, ale…) nie jesteś fanem dań z grilla. Sałatka ze szpinakiem, gruszką i serem gorgonzola Składniki: Świeże…

Majowe koktajle

Dla wszystkich tych, którzy z okazji majówki postanowili zacząć dbać o zdrowe nawyki żywieniowe, przygotowałam kilka przepisów na szybkie, pyszne koktajle, które pomogą uzupełnić witaminy i minerały. Zielone smoothie z macą  Składniki:  1 litr świeżego soku jabłkowego 1 banan garść szpinaku 1 kiwi 1 łyżeczka sproszkowanego korzenia macy  Przygotowanie: W naczyniu głównym umieść – kiwi,…

Coś na grilla

Zbliża się długi weekend majowy, chyba jednak wypadałoby nazwać rzeczy po imieniu i powiedzieć majowy tydzień 🙂 Początek maja nieodzownie kojarzy się z wypadami za miasto i grillowaniem, a więc w niniejszym wpisie znajdziecie kilka perełek kulinarnych, które ułatwią Wam przygotowania do świętowania pierwszych dni maja. Żeberka Barbecue Składniki: 1kg żeberek wieprzowych łyżka kakao 2…

Światowy Dzień Czekolady

12 kwietnia świętujemy Dzień Czekolady… mniammm… Czekolada to nie tylko puste kalorie, ale także źródło magnezu. Wpływa pozytywnie na nasz nastrój. Działa kojąco na nerwy. Nie każdy wie, że ma wysoką zawartość przeciwutleniaczy, czyli działa prewencyjnie przeciwko procesom nowotworowym. Z ostatnich badań wynika, że zjadanie 30g dobrej jakościowo czekolady dziennie, wspomagamy pracę układu krwionośnego i…

Faszerowane bakłażany

Bakłażany są dobre na każdą okazję. Można je grillować, zapiekać i przygotowywać z farszem. Idealnie smakują z mięsem, ryżem i sosem pomidorowym. Proponuję moja wersję nadziewanych bakłażanów, które przygotowałam z gulaszem z warzywami. Smaku dodają przyprawy kuchni arabskiej… Mieszankę przypraw (w tym kmin rzymski) należy utrzeć w moździerzu a wtedy w całej kuchni uniesie się…

Kotleciki z zielonego groszku

Wegetariańskie, zielone kotleciki lub jak kto woli – pulpeciki z zielonego groszku. Ja uwielbiam w wersji smażonej. Odpowiednio przyprawione polane z sosem jogurtowym smakują obłędnie. Kotleciki z zielonego groszku Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl 😍 ZAPRASZAM 😍

Sałata z tuńczykiem i dressingiem z suszonych pomidorów

Sałaty są doskonałym, szybkim posiłkiem w ciągu dnia. Możemy je modyfikować tak jak lubimy. Podaję przepis na smakowitą sałątkę z tuńczukiem i słodkim dressingiem z suszonych pomidorów. Taki dressing idealnie smakuje również z mozzarellą i świeżymi pomidorami z bazylią. Sałata z tuńczykiem i dressingiem z suszonych pomidorów   Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl 😍 ZAPRASZAM 😍…