Klopsiki drobiowe z sosem pomidorowym

Daję gwarancję, że będzie to idealny obiad nie tylko dla dzieci…Jest pyszny, delikatny i na pewno zdrowy bo przyrządzony na parze i ze sprawdzonych składników. Moja córka uwielbia ten obiad i śmiało przyznała, że innym też będzie smakował…podobno dzieci nie kłamiąJ a ja stale utwierdzając się w przekonaniu, że warto gotować na parze za pomocą…

Orzechowo-bananowe placuszki owsiane

Każde ulubione słodycze można zastąpić zdrową przekąską. Najlepsze, najcenniejsze będą takie, które zawierają mało cukru a głównym słodkim składnikiem będą np. owoce. Tak właśnie powstał pomysł na – placki bananowe z dodatkiem masła orzechowego i otrębów owsianych. Placki zawierają mały dodatek mąki jaglanej ale jeśli nie chcemy mąki w naszym daniu możemy pominąć jej dodanie….

Deser mango z Chia

Mango to jeden z moich ulubionych owoców. W sklepach można kupić dojrzałe mango lub passatę, pulpę z mango w puszce. Z takiej passaty lub ze zmiksowanego owocu mango możemy przygotować ciasta, zdrowe desery lub koktajle. Stworzyłam szybki deser z dodatkiem mango, mleka kokosowego i nasion CHIA. Nasiona CHIA – czyli szałwii hiszpańskiej cieszą się w…

Sernik z mango i białą czekoladą

Słodki i piękny sernik dla zakochanych i nie tylko. Delikatny w smaku i o pięknym słonecznym kolorze… Używając Kohersen Mycook przygotowanie wszystkich składników zajęło mi kilka chwil. Z okazji Walentynek do 16 lutego na stronie internetowej Kohersen Mycook, robota można nabyć z 500 zł rabatem. Wystarczy w koszyku zamówienia wpisać kod: LOVEKOHERSEN18 -> Sklep Kohersen…

Jogurtowe placuszki z jabłkiem

Bardzo łatwe, a najważniejsze, że szybkie – placuszki z jabłkiem. Polecam nie tylko dla dzieci…  JOGURTOWE PLACUSZKI Z JABŁKIEM     Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl 😍 ZAPRASZAM 😍  

Rolada rybna ze szpinakiem

Gotowana ryba na parze jest delikatna i bardzo zdrowa. Przygotowałam przepis na roladkę rybną z dorsza ze szpinakiem…Delikatna w smaku idealnie smakuje z warzywami i ryżem. Polecam jako lekkie danie… Rolada rybna ze szpinakiem Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl 😍 ZAPRASZAM 😍

Superbowl z sosem paprykowo-pomidorowym

Sos paprykowo-pomidorowy do superbowl czyli bardzo modnej ostatnio miski jedzenia skomponowanej z warzyw, białka i bazy. Sos jest również idealny do makaronu lub do kurczaka. POLECAM!!! Superbowl z sosem paprykowo-pomidorowym   Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl 😍 ZAPRASZAM 😍

Spaghetti z pesto i gotowaną brukselką

             I oto pomysł na moją ulubioną tego sezonu – brukselkę. Uwielbiam ją z palonym masłem ale przygotowałam delikatniejszy przepis na jej wykorzystanie – gotowana na parze. W połączeniu ze spaghetti z pesto będzie idealna do lunchboxa. Spaghetti z pesto i gotowaną brukselką Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl 😍 ZAPRASZAM 😍

Krem z selera z gruszką

            Uwielbiam seler, zwłaszcza zimą. Najbardziej smakuje mi pieczony lub jako główny składnik zupy. Wyśmienity krem z selera jadłam w jednej z poznańskich restauracji i spróbuję go powtórzyć. Podaję przepis na mój ulubiony krem zimą – słodki i naprawdę oryginalny w smaku. Krem z selera z gruszką Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl 😍 ZAPRASZAM 😍  

Bezglutenowe brownie z batata

Stworzyłam zdrowe ciasto ze słodkiego ziemniaka – batata. Jest to ciasto bezglutenowe i mało słodkie. Jest gęste w środku niczym tradycyjne, czekoladowe brownie… Bezglutenowe brownie z batata Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl 😍 ZAPRASZAM 😍

Ciasto marchewkowe dla Babci i Dziadka

Wielkimi krokami zbliża się święto Babci i Dziadka. Z tej okazji przygotowałam przepis na tradycyjne ciasto marchewkowe, które uwielbiają także dzieci. Nie przesadnie słodkie, idealne na DZIEŃ BABCI i DZIADKA. CIASTO MARCHEWKOWE   Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl 😍 ZAPRASZAM 😍

Wegetariańskie burgery ze szpinakiem i kalafiorem

Ten przepis dedykuję wegetarianom (ale nie tylko). Będąc na miesięcznej diecie wegetariańskiej próbowałam opracować przepis na idealne kotlety lub burgery ze szpinakiem i kalafiorem. Chciałam zrobić wersję dla wymagających…Burgery są bezglutenowe i nie zawierają w składzie jajka. WEGETARIAŃSKIE BURGERY ZE SZPINAKIEM I KALAFIOREM Przepis znajdziesz na www.kohersen.pl 😍 ZAPRASZAM 😍