Zimowe smoothie Kohersen

Święta potrafią zmęczyć… ilością pysznego jedzenia 🙂 By wrócić do równowagi po sutych dniach, wypróbuj pysznego smoothie Kohersen, którym z łatwością zastąpisz kolację po bogatym obiedzie.

Zimowe smoothie Kohersen

38

 

Składniki (4 koktajle):

  • 1 dojrzały banan
  • 1 owoc kaki
  • 300 g upieczonego kawałka dyni
  • 10 ml świeżego soku z pomarańczy
  • 400 ml mleka (idealnie smakuje mleko waniliowe lub migdałowe)
  • skórka starta z jednej cytryny
  • łyżka miodu
  • przyprawy: łyżeczka cynamonu, łyżeczka mielonego kardamonu, łyżeczka mielonego anyżu

Przygotowanie:

  • Wszystkie składniki umieść w naczyniu miksującym robota i zmiksuj całość na gładki koktajl  (na prędkości 8) – dopraw przyprawami korzennymi według własnych upodobań i ciesz się smakiem zimowego smoothie