Orzechowa owsianka z suszonymi morelami

Owsianka to podobno najzdrowsze śniadanie jakie istnieje. Warto sięgnąć po płatki owsiane rano. Pośród wszystkich zbóż, ziarno owsa jest nie tylko najbogatsze w białko, ale także wyposażone w najlepszy zestaw aminokwasów. Łącząc płatki z produktami mlecznymi, dostarczymy organizmowi wszystkich potrzebnych aminokwasów.

Orzechowa owsianka z suszonymi morelami

( 2 porcje )

Składniki:

  • 100g płatków owsianych ( lub 50g płatków żytnich + 50g owsianych )
  • 250ml mleka roślinnego, najlepiej migdałowego
  • 2 łyżki masła orzechowego
  • 40g pokrojonych drobno moreli suszonych

Przygotowanie:

  • Płatki zalej mlekiem i zagotuj w małym garnku, dodaj masło orzechowe i rozpuść pod wpływem temperatury
  • Dodaj pokrojone morele suszone dokładnie wymieszaj owsiankę